Dottern önskade pannkakor till frukost igår, något vi gärna gör på helgerna. Så till mig själv så tänkte jag testa något som är billigare i sp. Påminde mig att det fanns äggvita i kylen. Testade ett eget påhitt och det funkade! Perfekt frukost eller mellanmål. Ska testa vid ett senare tillfälle hur dom blir att värma på som matlåda.
1 port
3 msk havregryn
3 msk proteinkeso
1 dl (3 st) äggvita
1 nypa salt
Mixa allt med stavmixer eller blender. Låt det svälla i ca 5 min. Stek i små klickar på medelvärme.
Totalt 3 sp för hela satsen. Lägg till ev sp för stekfett.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar