fredag 30 juni 2017

Currykyckling med mango chutney och jordnötter

Idag blev det en klassiker till lunch, en rätt som följt med sig jag bodde hemma.

4 port
800 gr kycklingfile
1 msk smör- och rapsolja
1 msk curry
1 msk kycklingfond
4 dl mini fraiche, 5% fett
4 msk mango chutney
1 dl jordnötter

Tärna kycklingen. Smält smöret och rör ner curryn. Fräs på medelvärme i ca 30-60 sek. Vänd ner kycklingen och fräs tills den fått fin färg och nästan är genomstekt. Häll på mini fraichen, kycklingfonden och chutneyn. Låt det puttra på medelvärme i ca 10 min. Strö på jordnötterna. Servera med ris och sallad.


1 portion är 11 sp. Skippar du nötterna, blir det 8 sp/port.

torsdag 29 juni 2017

Korvpytt på kycklingkorv

City gross här i stan säljer då och då Kronfågels kycklingkorv till vrakpris, vilket jag gärna tar fasta på! Idag blev det en enkel och snabblagad korvpytt



4 port
2 paket kycklinggrillkorv från Kronfågel
1 paprika
1 liten zucchini
1 gul lök
1 tsk smör- och rapsolja
2 1/2 dl Milda minimat, 4%
25 gr sötstark senap
salt och peppar

Hacka grönsakerna och stek i fettet. Skiva korven och fräs tillsammans med grönsakerna tills de fått färg och mjuknat. Häll på Milda minimat och senapen, salta och peppra. Låt puttra på svag värme i ca 10 min. 

Servera med pasta eller ris.

1 portion är 9 sp.